USA IL CERVELLO PRIMA CHE LUI USI TE. MANUALE DI AUTODIFESA COGNITIVA
Paolo Borzacchiello, 2025
Una guida pratica per capire cosa accade davvero nella mente durante la giornata. Attraverso esempi concreti ed esercizi, l’autore mostra quali dinamiche mentali, aree del cervello e ormoni – come dopamina, cortisolo e ossitocina – influenzano decisioni, emozioni e comportamenti, offrendo strumenti per riconoscere i meccanismi che limitano e migliorare consapevolezza e gestione di sé.
